Stephanie Ponsioen

Stress et anxiété Mode de vie Pleine conscience Confiance en soi Quête de sens
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Stephanie est psychologue chez OpenUp. Elle offre un environnement sûr pour vous permettre de vous exprimer ouvertement. Elle vous écoutera sans jugement, avec un réel intérêt pour votre histoire et ce qui vous anime.

Ensemble, vous vous pencherez sur ce que vous attendez de la vie et si votre orientation actuelle est en phase avec ce qui compte le plus pour vous. Nous explorerons également ce que vous pouvez faire pour avancer dans la direction souhaitée malgré les pensées, émotions et autres obstacles difficiles. Elle vous aidera à développer votre prise de conscience et vous fournira des outils pour faire face à ces difficultés et les surmonter, en s’appuyant sur la thérapie d’acceptation et d’engagement et le mindfulness.

Stephanie utilise ces techniques depuis plus de 7 ans pour des consultations individuelles, des formations de groupe et des programmes pédagogiques. Pour elle, la thérapie d’acceptation et d’engagement et le mindfulness sont devenus un mode de vie, qui guident même la façon dont elle élève ses enfants.

C’est une personne chaleureuse, ouverte et curieuse. Très axée sur la famille, pour elle, plus on est de fous, plus on rit, car sa maison est toujours ouverte aux visiteurs. Elle aime aussi passer du temps en plein air, car c’est là qu’elle se sent le plus vivante et que son énergie est optimale. Ainsi, lorsqu’elle ne travaille pas, vous la trouverez en train de jardiner, de se promener avec ses deux garçons ou d’explorer la nature en général.

Pour finir, Stephanie est titulaire d’un Master en psychologie sociale et de la santé à l’université de Maastricht. Elle s’y est spécialisée dans la psychologie positive, sur base de sa vision de la santé mentale.

Elle parle le néerlandais et l’anglais.

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"La seule façon de s’en sortir est d’avancer."