Nanna Spetz

Relations Efficacité au travail Quête de sens Stress et anxiété Mode de vie Confiance en soi
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Nanna Spetz est une psychologue passionnée et innovante qui possède une vaste expérience dans l’autonomisation et la motivation des individus pour qu’ils atteignent leur plein potentiel. Son approche holistique, fondée sur les neurosciences appliquées, la psychologie positive et l’apprentissage socio-émotionnel, favorise un changement positif dans la vie de ses clients.

Titulaire d’une maîtrise en psychologie du sport et de l’exercice, Nanna possède une connaissance approfondie du lien entre l’activité physique et le bien-être mental. Ces connaissances constituent le fondement de son approche holistique du bien-être mental, où elle prend en compte les facteurs physiques, cognitifs, émotionnels et sociaux qui contribuent au bien-être général.

La boîte à outils thérapeutique de Nanna comprend des approches fondées sur des données probantes telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). En étroite collaboration avec ses clients, elle coproduit des interventions efficaces, garantissant des plans de traitement personnalisés et axés sur les objectifs.

Au-delà de son travail de psychologue, Nanna entretient son propre bien-être mental par des pratiques de gratitude, des exercices matinaux comme le trampoline, la danse et la musculation, et des projets personnels créatifs comme les hackathons de jeunes qui permettent aux apprenants et aux éducateurs de devenir des acteurs du changement au sein de leurs communautés.

Parlant couramment l’anglais et l’espagnol, la perspective multiculturelle de Nanna lui permet d’établir des liens avec des clients d’origines diverses. Son expérience internationale a façonné sa nature empathique, amusante et compatissante, créant un espace sûr et inclusif pour que les clients puissent explorer leurs préoccupations et trouver des solutions.

"Êtes-vous prêt·e à libérer votre plein potentiel, à surmonter les obstacles et à ouvrir la voie à l'avenir que vous souhaitez ? Je suis là pour vous soutenir et vous donner les moyens d'agir à chaque étape. Allons-y !"