Holly Paglia

Pleine conscience Confiance en soi Sommeil Stress et anxiété Mode de vie
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Holly est psychologue chez OpenUp. Avec une formation en psychologie médicale et de la santé, Holly aime être consciente du lien entre le bien-être mental et physique. Elle croit également en un accompagnement en bien-être mental accessible et centré sur le client – ce qui, pour elle, signifie donner confiance aux gens et leur permettre d’utiliser les outils et les forces qu’ils possèdent déjà, créer des étapes sur mesure, ciblées et réalistes qui vous aident à atteindre vos objectifs, et adopter un environnement collaboratif qui met l’accent sur la possibilité de changement et de croissance.

Holly a acquis de l’expérience dans une grande variété de contextes, qu’il s’agisse d’établissements d’enseignement, de cliniques ambulatoires, de lignes d’écoute téléphonique, d’hôpitaux ou de soins privés. Elle a aidé des clients à résoudre des problèmes de comportement, d’anxiété et de dépression, de stress et d’épuisement professionnel, de difficultés relationnelles et d’objectifs liés à la performance.

Ces expériences passées ont permis à Holly d’élargir ses compétences thérapeutiques et de développer une approche mixte de la psychologie qui lui permet de personnaliser son style d’accompagnement pour répondre à vos besoins. Dans ses sessions, Holly utilise l’ACT, la TCC, la TCD, l’entretien motivationnel et la thérapie centrée sur la solution.

Ce qui a eu l’impact le plus positif sur le bien-être de Holly, c’est l’exploration de la nature dans son pays d’origine, le Canada, et maintenant dans son pays d’origine, les Pays-Bas, l’établissement de petits objectifs gérables, la prise de contact avec ses amis, sa famille et sa communauté, et la priorité accordée à la lecture.