Alžbeta Krištienová

Stress et anxiété Pleine conscience Confiance en soi Relations Sommeil
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Alžbeta est psychologue chez OpenUp. Grâce à sa passion pour la psychologie et à sa capacité à établir des liens, elle crée un environnement sûr et positif avec un point de vue professionnel. 

Ensemble, vous vous concentrerez sur la prise de conscience de votre situation actuelle, sur la compréhension de votre comportement à travers vos sentiments et vos pensées, ainsi que sur la mise en œuvre de mesures visant à accroître votre bien-être dans la vie de tous les jours.

Alžbeta a plus de sept ans d’expérience en tant que cliente. Elle a travaillé dans un environnement clinique, éducatif et privé, ainsi que dans les services sociaux. Son approche principale est la Gestalt-thérapie intégrative, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la thérapie d’acceptation et d’engagement.

Alžbeta a obtenu une maîtrise en psychologie à l’université Comenius de Bratislava. Elle est certifiée en psychothérapie Gestalt intégrative, en orientation professionnelle et en intervention en cas de crise. Elle est fière d’être membre de la Chambre slovaque des psychologues, de l’Association tchèque de psychothérapie et de l’Association européenne de psychothérapie.

Pour prendre soin de son propre bien-être mental, Alžbeta aime faire du yoga tous les matins et marcher en pleine conscience pendant la journée. Elle est inspirée par la nature, la danse, la musique et les podcasts intéressants, qui lui permettent de garder son corps et son esprit en éveil. 

Alžbeta parle anglais et slovaque (langue maternelle).

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"Nous ne pouvons pas contrôler ce qui nous arrive, mais nous pouvons (apprendre à) choisir comment nous y réagissons. Je suis heureuse de vous accompagner dans votre cheminement vers une vie joyeuse."